punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 三浦春馬に恋してしまいそうです。好みと異なるけどいいなあ。そんな春の夜のメニュー150×1 2分100×1 90秒 50×1 60秒 ３セット 100×3 80秒100×4 1分40秒 HEHE,EHEH、HEEH,EHHE100×1 2分 フリー100×1 1分45秒 バッタ100×1 1分30秒 バッタの板キック ※まわれてません １個メ×2本100×1 フリー を2セット 1分50秒100×4 95秒 何かに気をつけて泳ぐアップと合間のながしとダウンなど今日も省略 全部で6000m最近記憶力が衰えて、何を泳いだのか覚えていられない。順番違うかも、何か抜けている予感。6000泳いだのは間違… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F6af6bbde5c1d9cdf53d02def3776fe44" title="休日並に泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-11 23:32:45 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/6af6bbde5c1d9cdf53d02def3776fe44 1.0 100%