punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 ９月ももう終わりというのにこの蒸し暑さ。 蒸した空気に乗って金木犀の香りがほわ～っと。 この香りがすると秋を感じます。 住んでるとこの住宅地は低・中・高木で５本以上植樹しないといけないルールがあり、この中から選ぶと定額の木の一覧の中には金木犀はなかった。 この時期だけは庭に欲しいなあ。 旦那様が今日はお休みで泳いできなさいと言ってくれたので泳ぐ。 100m×8本 2分 たらたら泳ぐ 10分強制休憩 100m×5本×4セット 2分 セット間は60秒‥空けないと身が持たないので‥ 体がなまっているので全部たらたら泳ごうかとも思ったけど、それでは一向に泳力が上向きにならないので後半半分は少し真面目に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F7e5585a8bcd3797cdaae04d15dd2944f" title="金木犀香る日も泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-28 18:20:02 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/7e5585a8bcd3797cdaae04d15dd2944f 1.0 100%