punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 今日は頂くものとお返しするものとF島さんに高崎にきてもらいました。私に合わせたゆるい練習をして頂きました。‥‥‥最初のはゆるくなかった。最近お気に入り、150を２分で始めるやつを４セット。ひとりでやるよりは流れがあったおかげか、なんとかまわれたけどきついことに変わりなし。疲れてくると泳ぎが乱れて、呼吸も乱れてぶれて、全部ぶれるご指摘いただきました。あざーす！苦しさに耐えられませんの。でも心肺とか体幹を鍛えていくしかないんでしょうねえ‥浮き上がりが壊滅的な私のためにバッタのキックとバサロ練習。なんかやっぱり上手く行かない。それやった後にスイムでダッシュしたら何か変だった。あっちに集中するとそっち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F7f0b57081c8e77bb3537c1f9e771640b" title="深夜のDVD鑑賞会（孤独） - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-23 02:15:20 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/7f0b57081c8e77bb3537c1f9e771640b 1.0 100%