punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 いつも、今月は何日泳げるか考え、今日休んでもこの曜日全部行けば何日泳げるな‥とか考えて、でも結局土日わざわざ行くの面倒と思って金曜は泳ぎに行きます‥今日も空いていました。今日のメニュー 200M アップ200M× 5本 3分00秒サークル100M ながす100M× 7本 1分45秒サークル フォームに気をつけつつ 50M× 2本 50秒サークル100M× 2本 1分40秒サークル200M× 1本 3分20秒サークル100M× 2本 1分40秒サークル 50M× 2本 50秒サークル200M ながす100M× 4本 1分50秒サークル HEEE,EHEE,EEHE,EEEH600M ダウン75分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F85b8b8de6ff989878ab942a1a80130c4" title="週末もイヤイヤ泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-05 02:54:44 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/85b8b8de6ff989878ab942a1a80130c4 1.0 100%