punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 電話がまだ少ないからいいものの、年末に残した仕事+月初の仕事のダブルヒットで頭が痛いな～と思いつつ、仕事２日目。やっぱり仕事後に泳ぎに行くのってしんどいね。気がつけばまだ児童のクラスは始まってないから６時半前でもがんがん泳げるんじゃん。もったいないことしたよ。今日は１時間で集中して泳いでみたり。今日のメニュー200M アップ200M× 3本 2分50秒サークル200M ながす 50M× 2本 45秒サークル100M× 2本 1分30秒サークル200M× 1本 3分00秒サークル100M× 2本 1分30秒サークル 50M× 4本 45秒サークル100M× 8本 1分35秒サークル200M なが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F8ba9f689b9de0bec8d97c7b025c153e3" title="仕事初め後初めて泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-06 23:31:07 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/8ba9f689b9de0bec8d97c7b025c153e3 1.0 100%