punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 今日はわりあい仕事が順調に進んだし、追われる仕事がなかった分精神的にもかなり気楽で。行ったらいつも以上にすっかすか。忘れてたけど今日は子どものスクールがない日なんですね。スクールがあってもなくても大人には関係ない気もするから混雑具合に影響ないんだけど、いつもの木曜日より少ないような‥？アップをSKPSで400。プルで200×8 3分サークル。キック100×8 2分5秒サークル。合間に200流してースイム 100×4×2セット 1分45秒サークルでHEHE,EHEH,HEEH,EHHEダウン200。最近お決まりのこの練習だけど、試験が終わったから4000泳ぐためにプルを100にしてたのを200に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F8cfa180a51596e5d08c7456796220ed3" title="やる気で泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-29 23:20:09 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/8cfa180a51596e5d08c7456796220ed3 1.0 100%