punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 今日は会社もプールも２連休後なので練習に行きたくない！などどは思わないで済みました。 行ったら時計が秒刻みで動いていました。(タイムとかサークル数える秒計のほうじゃない)せっかくなのでイントラさんにいった。なんか落ちてレバーが下がってこうなったんだって。‥さあさあ、私は私で練習っす！今日も200×2、100×2のダッシュです。やはり切れない、200は35秒、100は10秒の壁。その後に、バッタ→フリー→ブレ→フリーのキック 50×2セット 60秒サークルでやりました。そこそこ全力。ビート板、あの半分のが欲しいなあ。バッタのキックはもうダッシュ並にやったら45秒ほどでいけました。ああ、やっぱりコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F946f76c508a5cd08cf847086e82415ff" title="真面目にキックの練習 - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-16 23:46:32 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/946f76c508a5cd08cf847086e82415ff 1.0 100%