punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ エイキョリ(月末〆) 13日の38000メートルでした。 最終日にちゃんと3000泳げば40000行ったけど遅かったし月末で疲れたので諦めました。 まあ大会の予定もないことですし‥ アクアビクス2時間とアクアウォーク1時間も付け足し。 夏なのに1キロすらも落ちませんでした。走らないとダメかなと感じる最近です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F9bc9fcb489fa4528e4c115932284b31b" title="平成27年8月 - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-03 00:06:53 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/9bc9fcb489fa4528e4c115932284b31b 1.0 100%