punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 昨日の内容で。いつもよりゆっくり帰れることになったので、泳いでからアクアビクスに出てみることにしました。３回目。先週か、先々週に出たばっかで、全然出来ないなりに楽しかったし、脂肪燃焼させねばだしリプレニッシュで疲れにくくなるなら大丈夫でしょうということで。どうしても、どうしても、甘いものが食べたくてドンレミーでモンブランなど買いました。それを練習前に食べました。体の中で、血糖の乱高下が起こってるんかな～と考えつつ。スポーツクラブで砂糖の塊みたいなの食べてる輩も珍しいでしょうけど我慢は良くないプール空き空きだったのでがっつり練習できるなと思ったけど右肩痛いす‥50を4本ダッシュしてみたんだけど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2Fa665f385f40b0de5869455397c928c78" title="スイムとアクアビクスで２日目 - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/punnyup/20251002/20251002220935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-18 10:10:45 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/a665f385f40b0de5869455397c928c78 1.0 100%