punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 昨日、今日と12月とは思えない暖かさ。 今日は風が強いけど、朝は雨降った後だったからか少し生暖かく感じたのでもはや春っぽかったような。 庭のツツジは異常気象の影響か、花を咲かせてしまったし。 プールまで５分だけど車の中は暑い‥ 今日も程よい空き具合。 端のコースで泳ぎ始めた私のためにスタッフの方が赤い台をしずめてくれた。（上がるときにとても助かる） ありがたやー 今日も歩き100、泳ぎ100×4を5セットのち、歩いて泳いでを繰り返し。 泳ぎ 2200 歩き 800 今日はせっかくなので3000。 しかしながらそこそこ体が水に慣れてきたはずなのに100泳ぐのに2分切れない。 すごいな、この体力の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2Fe03cf6f9b694466c19cd8c4504086d1e" title="11月、むしろ4月の日も泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-05 14:59:37 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/e03cf6f9b694466c19cd8c4504086d1e 1.0 100%