punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 今週は怒涛の６連日泳なので気合い入れ気味。しかしまた誘惑に負けて、たけのこの里が安く売ってたからつい買って泳ぐ前につまんだ。彼氏はきのこの山派らしく、たけのこの里が好きだと言ったら批判されまくったのだけど、先日の会社の遠足（的なの）で７人中６人はたけのこ派だったので私がおかしいのではないとわかって良かったアル。今日のメニュー200M アップ100M× 2本 1分20秒サークル 100M ながす 50M× 4本 3分00秒サークル オールアウト200M またまたながす 100M×10本 1分40秒サークル 100M×10本 1分45秒サークル300M ダウンしめて１時間20分で3200M風邪ひい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2Feb016941bbd4b4ebe9846577d061d8c9" title="上上 - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-20 00:31:44 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/eb016941bbd4b4ebe9846577d061d8c9 1.0 100%