punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 仕事が忙しい→頭が痛くなる、泳ぐ時間が減る、回遊練習ばかりになる、性格がより悪くなる、肩がこる‥ちゃんと泳いで、その後ミストサウナで汗かくとむくみとか色々抜けてすっきりと帰れるわけですが‥泳ぐだけでも、サウナだけでもだめなんだなあと改めて感じました。バランス大事ですよね。あとメリハリか。頼むから１回の練習で3000泳がせて下さいな。悪い、悪いスパイラルから早く、早く抜け出したい。今はそれだけ。１回リセットしないとだめなんじゃないかと思うんだけど、連休では正直全然消化されなかったのだ‥が、しかし、気持ちは大嫌いな夏に向かってますよ。大会はがんばりますよ。練習は正直満足にできてないけど気持ちはやる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2Ff4b424f2967a9f8aa9ae185581b09d05" title="スパイラルー - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-10 23:26:29 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/f4b424f2967a9f8aa9ae185581b09d05 1.0 100%