punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 美と健康は壱日にして為らず 出産から40日ほど経ち、授乳だけで8キロほど減った（赤ちゃんと羊水とか含めだけど） 一応妊娠前の体重まであと3キロくらいなんだけど見た目はそれを落としたくらいでは元に戻りそうにない‥ 元々むくむくはしていたけどお腹まわりはそこまでひどくなかったのに何か厚みが‥戻るのか？？ 産後のダイエットは半年までが勝負らしいけど一番忙しい時期ですよね。 水泳の消費カロリーがいかに高くともそれだけで痩せられるほどに通えませんよね！ お家でこまめに動く、または合間に筋トレ‥か？ 旦那様は職場の数人で減量対決する事になったそうで、朝も早よから散歩出かけた。 結婚式は最高に絞っていたので今+9キロだそうです‥ 私も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2Fffabebb4f3f8ad7b9477b30e603f7d8c" title="どうしたら痩せるか - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-22 05:40:04 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/ffabebb4f3f8ad7b9477b30e603f7d8c 1.0 100%