purebluewom https://blog.hatena.ne.jp/purebluewom/ トワルドジュイ柄の手帳 https://purebluewom.hateblo.jp/ 心と体を観察するための瞑想ガイドテキスト ここ数ヶ月間はいそがしく興奮して落ち着かない日常を送っていたので、心身の鎮静と柔軟性を取り戻すことを目的に、これから瞑想を行う時間を増やすことにしました Geminiさんにお願いして誘導テキストを作成してもらいましたので、本日よりブログに掲載していきたいと思います Geminiさんありがとうございます！ - - - - - - - あなたは今、静かな森の奥にある湖のほとりに座っています。 周囲には静寂が広がり、聞こえるのは葉がかすかに擦れ合う音と、穏やかな水音だけです。 一度、息をゆっくりと吐ききってみましょう。 お腹の中にある古い空気を、すべて外へ送り出すように。 湖の表面は鏡のように滑らか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpurebluewom.hateblo.jp%2Fentry%2F20260731%2F1785443400" title="森の湖畔でのひと呼吸 - トワルドジュイ柄の手帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/purebluewom/20260727/20260727041549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-31 05:30:00 rich https://purebluewom.hateblo.jp/entry/20260731/1785443400 1.0 100%