purestrongbeauty https://blog.hatena.ne.jp/purestrongbeauty/ 【たくましく美しく生きる術】Blog by Nina S. https://purestrongbeauty.hatenablog.jp/ 筋トレ 自宅で気軽にできる筋トレ、というのも悪くないけれど 私は断然ジム通い派だ。 なぜなら、 １．まとまった時間（1時間半）が取れるのは、1日のうちランチタイムのみ ２．家にいると、家族や溜まった家事を無視できない ３．ダンベルやマットなどの道具がない ４．テキトーになるし、効果が出にくい ５．ジムのほうが雰囲気が出る だからだ。 で、この５「ジムのほうが雰囲気が出る」が、結構大事なポイントだったりする。 （私の場合） ジムに通う自分が何となく誇らしいし（←いいんですよ、自己満足で 笑） ムキムキのマッチョさんや、腹筋が割れているＯＬさんに混じると、 「自分も彼らと同類！」みたいな錯覚が出てきて（←… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpurestrongbeauty.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F01%2F085127" title="くびれ - 【たくましく美しく生きる術】Blog by Nina S." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/purestrongbeauty/20170904/20170904053239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-01 08:51:27 rich https://purestrongbeauty.hatenablog.jp/entry/2017/11/01/085127 1.0 100%