purgatory_black https://blog.hatena.ne.jp/purgatory_black/ まっかんブログ。 https://purgatory-black.hatenablog.com/ こんちわ！ まっかんです。 一月が終わりました。 今回は一月の振り返りです。 今月の目標は、 『生活リズムを整える』 でした。 達成率は… 45%！ うーん、微妙… 理想からは程遠いけど、改善は見られます。 そもそも目的としては 朝活の時間を作り、生活を充実させる 意図しない睡眠を防ぎ、時間をコントロールする 健康の土台を作る などの目的でした。 1つ目の朝活時間はあまり作れなかったですね。 やはり目的がないと早起きできない…。 早起きしてから何するか考えるのではなく、 何するか考えてから早起きしないとです。 2つ目の睡眠コントロールはコツが見えました。 夕方ひどい睡魔に襲われないように、昼寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpurgatory-black.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F212847" title="決算〜1月〜 - まっかんブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/purgatory_black/20260111/20260111195802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 21:28:47 rich https://purgatory-black.hatenablog.com/entry/2026/02/02/212847 1.0 100%