u-ca https://blog.hatena.ne.jp/u-ca/ うだうだダラダラ日記 https://puripuri-uca-wonderland.hatenadiary.jp/ ちょっと周りで流行ってる感じだったんだけど、多分なっちゃったよ、ギックリ背中。 朝起きたらめちゃめちゃ背中が痛くって、寝違えのひどいやつかと思ったけど、一部分と言えば一部分な肩甲骨の真ん中から下辺りが横一直線で痛いのでこれは違うなと。 前傾や後傾に傾けずにいればそれ程じゃないんだけど、生活しててそんな訳も無く。 それでもレッスン行って体動かせばちょっとマシになるかな？と思ったので朝イチのステップのレッスンへ。 まーーーーーったく変化無し。 レッスン後にお風呂でジェットを背中に当てて５分以上温まったんだけど、う〜ん変わんない。 今日は昼間に型彫り作業の続きをする予定だったのに〜。 昨晩深夜に作業… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuripuri-uca-wonderland.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F22%2F223500" title="ギックリ背中？ - うだうだダラダラ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/u-ca/20251022/20251022222118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-22 22:35:00 rich https://puripuri-uca-wonderland.hatenadiary.jp/entry/2025/10/22/223500 1.0 100%