u-ca https://blog.hatena.ne.jp/u-ca/ うだうだダラダラ日記 https://puripuri-uca-wonderland.hatenadiary.jp/ 日記 今日は２ヶ月に１度のボディメイク・・・と言う名の筋トレ有料レッスンが朝イチにあった。 日曜の朝っぱら・・・起きれるかどうか。（苦笑） 顔馴染みのおばさまに「くんのん？」と聞かれたので「行きたい気持ちはあるけど、９時に起きれたら〜。」とお答えしておいた。 果たして無事起きれたので朝っぱらから錘を持ったスクワットでガンガンしごかれて、帰る時には腕も足もプルプル状態。 ちょっと駐車場で休んでから帰ったよ。（笑） 今日は午後から滲み止めの作業をするので出掛ける前に刷毛を水に漬けてきた。 こうやって最低でも１時間くらい漬けておかないと毛が抜けやすくなる。（それでも抜ける） 刷毛を使う前からマジで計画的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuripuri-uca-wonderland.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2eb3806313033a8af5353ea3b87413e3" title="続・作業は計画的に - うだうだダラダラ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/u-ca/20251001/20251001212617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-06 21:23:00 rich https://puripuri-uca-wonderland.hatenadiary.jp/entry/2eb3806313033a8af5353ea3b87413e3 1.0 100%