putitotonoe https://blog.hatena.ne.jp/putitotonoe/ マイペースにプチ整え生活 https://putitotonoe.hatenablog.com/ 食事 レシピ 美容と健康、免疫力アップを目指して、 食事にお蕎麦を取り入れるようになった今日この頃。 前回は、貧血予防にも効果的だと思い 「納豆あさりそば」を作りましたが、 何と！！ つけ蕎麦のレシピもあったので、 今回はそちらを作ってみました(^^♪ 前回買い忘れた大葉をしっかりトッピング！ これはあるのと無いのとでは 味わいが変わりますね！ さっぱり感が出ます！！ 汁はイタリアンかと思いきや、 あさりのダシも効いていて、 大葉や海苔、ネギや麺つゆが入ることで、 しっかり和も感じられて お蕎麦に合うつけ汁になっています！！ 納豆のイソフラボンと カルシウム、そしてあさりの鉄分と、 女性にはより嬉しい栄養が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fputitotonoe.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F02%2F120000" title="お蕎麦のアレンジレシピ「納豆あさりつけそば」を作りました♪ - マイペースにプチ整え生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/putitotonoe/20221101/20221101165150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-02 12:00:00 rich https://putitotonoe.hatenablog.com/entry/2022/11/02/120000 1.0 100%