puyoDr https://blog.hatena.ne.jp/puyoDr/ ぷよぷよＤｒのムキムキダイエット https://puyodr.hateblo.jp/ どもども puyoDrです。 今回は健診でコレステロールが高い人への記事を書きます。 2019年に著名な医学雑誌（NEJM）からコレステロールが高い人は こうしたほうがいいぜって指針が発表されました。 以下簡単なまとめです。生活習慣を振り返ってみましょうね。 ①LDL（悪玉）コレステロールは低ければ低いほどいい。 ②加工肉はダメ。 ③地中海食食べて ④運動はしよう コレステロールが高いと健診で指摘を受けた人はまず病院に行きましょう。 なぜかというと、コレステロールが高い原因は ・生活習慣に問題を抱えている ・病気が原因でコレステロールが高い 上記のどちらかか、両方が原因でコレステロールが高いこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyodr.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F01%2F195303" title="コレステロールが高い皆さんへ - ぷよぷよＤｒのムキムキダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 19:53:03 rich https://puyodr.hateblo.jp/entry/2020/08/01/195303 1.0 100%