shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 since 2016 https://puyoneko2016.hatenablog.jp/ ああ、９月になってしまった。 フィジカルヘルス（いわゆる健康）にとって鬼門の９月。 若い頃から夏に弱い自分にとって何らかの異変が生じる傾向がある。 30代あたりだとヘルペスが出たり、40代で尿酸値、50代では血糖値が上昇したり。 この夏の悪天候も、コロナ自粛もあって、気がつけば運動習慣が失われてきている。 ９月、大それたことは考えず、地道に軌道修正していきたい。 眼鏡堂氏より体組成のデータが送られてきた。 数値はほぼ全てが標準内、体脂肪率は21.60％。 内臓脂肪のみ若干オーバーのレベル12（10が基準）だ。 体脂肪率、自分も測ろう！ と思った。 良きタイミングでの外部からのプッシュ。 グンゼ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyoneko2016.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F03%2F003207" title="2021/09/01 Wed.　鬼門の９月に InBody - ぷよねこ減量日記 since 2016" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20210901/20210901150006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-03 00:32:07 rich https://puyoneko2016.hatenablog.jp/entry/2021/09/03/003207 1.0 100%