shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 since 2016 https://puyoneko2016.hatenablog.jp/ 朝、走ろうか迷い、結局、自転車で図書館へ行くだけでジョグは休養日とする。 ばくぜんと隔日ジョグのペースは守ろうと思っている。 現状2022年は21日中11日走っているのでよしとしよう。 走っていると言ってもゆるいペースで30分くらいだから、10年前に比べて距離も半減している。 大阪マラソンのリサーチで自分より年上のランナーに聞いたが、その人は月間200キロ走っている。 隔日ペースで休養を入れるなら１時間は走りたいな。 図書館で高山なおみさんの本を何冊か借りる。 マイブームになっている六甲暮らしを読みたくて。 帰りに夙川ぞいの梅林を通る。 雪がちらほら舞っている中で白梅が数輪咲いていた。 春は遠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyoneko2016.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F192453" title="2022/01/21 （金）　しらうめ咲く - ぷよねこ減量日記 since 2016" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20220121/20220121115339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 19:24:53 rich https://puyoneko2016.hatenablog.jp/entry/2022/01/22/192453 1.0 100%