shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 since 2016 https://puyoneko2016.hatenablog.jp/ ＊思い出せ！ さかのぼって書いている。 晴れた月曜日。 午前中に御前浜を走る。 最近は知るとめちゃゆっくりでもふくらはぎが張る感じがある。 ゆっくり長くをイメージして、週一で10キロくらいはロングを走りたい。 それにしてもつい５年前くらいまでは毎日５キロ走ってた時期もあったのに…。 年齢的に走れる体力が失われたのか？ それとも走らなくなったから体力が維持できず低水準まで落ちたのか？ いわゆるバッテリーのメモリー効果みたいに。 おそらく両方だと思う。 元に戻すべくここでちょっと無理して頑張るか？ 無理する気力も余裕もない。 仕事してると影響を考えてしまう。 70歳でもフルマラソン走る人はざらにい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyoneko2016.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F29%2F090943" title="2022/04/25 （月）　走らないから走れなくなるのか？ ＊ - ぷよねこ減量日記 since 2016" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20220425/20220425115859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-29 09:09:43 rich https://puyoneko2016.hatenablog.jp/entry/2022/04/29/090943 1.0 100%