shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 since 2016 https://puyoneko2016.hatenablog.jp/ 【 07.31 日録 】 朝７時にiPhoneのアラームが鳴って起きる。７時半にロードバイクで西宮浜まで走る。僕が勝手にハワイアングリーンベルト（略してHGB）と呼んでいる芝地、木陰でラジオ体操をする。海沿いには釣り人が等間隔に立っていた。日曜日だからか朝はこんなに賑わっているのか。空気が清んで海の青も山の緑も美しい。早起きは三文の得。帰ってシャワーを浴びたらすでにぐったりと疲れてしまった。（笑） 珈琲を淹れて、日記を書いて、請求書を書いてたらすぐに昼になる。昼ごはんを食べて、久々にBBC の 6 MINUTES EINGLISH を聞いてみた。最新の放送とかつて声や英語が好きで毎日聞いていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyoneko2016.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F31%2F234025" title="2022/07/31 （日） - ぷよねこ減量日記 since 2016" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20220731/20220731074926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-31 23:40:25 rich https://puyoneko2016.hatenablog.jp/entry/2022/07/31/234025 1.0 100%