shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 since 2016 https://puyoneko2016.hatenablog.jp/ ８月は身体の点検をしようと思いついた。 いろいろと規律、というか自覚がゆるんできている。 運動習慣、酒量、食事内容…。 いま自分の身体はどうなっているのか、という現状の視覚化をしよう。 そろそろダム湖の水が溢れそうになっている感覚がある。 2018年、夏が過ぎ、秋になり、意外に多忙で、気がつけば血糖値が爆上がりしていた。 そのとき振り合えれば前年からじわじわと数値が上がり予兆があった。 慢性疾患。 何かをしたから、ウイルスや細菌に感染したからではなく、不摂生の累積なのだ。 ダム湖の水かさが増すように。 あふれ出すまで自覚がない。 ４年前に溢れた数ヶ月前には血液検査の数値に兆候は見えたはずだった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyoneko2016.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F08%2F140257" title="2022/08/06 （土）　2022 メディカルチェック #１ - ぷよねこ減量日記 since 2016" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20220806/20220806135217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-08 14:02:57 rich https://puyoneko2016.hatenablog.jp/entry/2022/08/08/140257 1.0 100%