shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 since 2016 https://puyoneko2016.hatenablog.jp/ otomegaki.hatenablog.jp リビング（食卓）の壁に飾っている写真（剱岳と種池山荘） 冬は無理でも夏なら行けるだろう。 夕食は麺類をリクエストして麺類、蕎麦でした。 otomegaki.hatenablog.jp ジョグコースから阪神高速湾岸線を撮る。 マーク・ノップラーを聴きながら…３キロ すれ違ったジョギング犬、めっちゃ楽しそうだった。 コースは違うのにぴったり６分半/キロ この女性ランナーもほぼ同じ６分半ペースでした。 復路は林間コース（？） 復路は７分半のスロージョグ シャワーを浴びてスターバックス建石店 アイスチャイとマフィンで短編小説を２つ読む。 焼きそばロールと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuyoneko2016.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F22%2F102839" title="2023/07/20（木）　フォト日記 [ 梅雨明けカウントダウン ] - ぷよねこ減量日記 since 2016" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20230720/20230720172110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-22 10:28:39 rich https://puyoneko2016.hatenablog.jp/entry/2023/07/22/102839 1.0 100%