pyonkou https://blog.hatena.ne.jp/pyonkou/ 働きたくないアリの記 https://pyonkou.hatenadiary.org/ ウォールプッシュアップ：25*2 ニータック：25*2 筋肉痛も無いし遅れを取り戻そうと2日連続チャレンジ。 ニータックがいきなりヤバい。もう満身創痍。 ウォームアップの1セット10回の時点で脚の付け根が張ってたので、正直25回2セット完遂できたの意外感しか無い。 かなり脚プルプルとはしてたけどフォーム自体はそこまで崩れてなかったんでOKとしていいのかな。 フォーム維持して50回*3は地獄としか思えない。 壁付き腕立ては楽勝だったけどちょっと左腕が怪しげだった。まあこっちは50回3セットも問題なくいけそう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpyonkou.hatenadiary.org%2Fentry%2F2021%2F08%2F04%2F010414" title="本日のConvict Conditioning - 働きたくないアリの記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-04 01:04:14 rich https://pyonkou.hatenadiary.org/entry/2021/08/04/010414 1.0 100%