pyonkou https://blog.hatena.ne.jp/pyonkou/ 働きたくないアリの記 https://pyonkou.hatenadiary.org/ Convict Conditioning 今日はニータックのExercise X-Rayを読む。 "Knee tucks are an ideal midsection exercise for beginners. "が一文目で。次のステップの運動につながる動きを習得できる的なニュアンスかと思ったら、体の中央部分の理想的な運動ということだった。"midsection"は「中央部分」 続く"They cultivate good spinal posture, condition the abdominal muscles and strengthen the hip flexors."という部分がなかなか難儀で、まず"spinal[… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpyonkou.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F06%2F23%2F205731" title="意外とキツいインクラインプッシュアップ - 働きたくないアリの記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-23 20:57:31 rich https://pyonkou.hatenadiary.org/entry/2023/06/23/205731 1.0 100%