pyonkou https://blog.hatena.ne.jp/pyonkou/ 働きたくないアリの記 https://pyonkou.hatenadiary.org/ Convict Conditioning またしても2週間ほど空く。前回のスクワットの筋肉痛が4日と長引いたのも手伝って、やらないままズルズルと過ごしてしまった。サボりすぎた影響もあるのか、ここ2,3日少し体調が悪かった。間隔空きすぎると再開するのが余計に億劫になるなとも思う。 今回はニータックのPerfecting Your Techniqueを読んだ。珍しく引っかかるところはほぼ無かった。 内容としてはトレーニングを簡単にする方法が書かれていて以下の通り。個人的には強度を下げるほどキツい運動ではないので関係なかった。 この運動はスタート、フィニッシュポジションの両方がキツくなっている。そのため運動が難しいようなら膝を曲げる幅を縮め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpyonkou.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F08%2F04%2F111341" title="フォームと回数 - 働きたくないアリの記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-04 11:13:41 rich https://pyonkou.hatenadiary.org/entry/2023/08/04/111341 1.0 100%