pyonkou https://blog.hatena.ne.jp/pyonkou/ 働きたくないアリの記 https://pyonkou.hatenadiary.org/ Convict Conditioning トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク15分 ニーリングプッシュアップ：30,30,25(20)レップス 今回は調子が全くよろしくなく大後退。 昨日のホリゾンタルプルの影響もあるんだろうか。 あまりに進歩がないんで改めて動画でフォーム確認したりしてたんだけど、胸が地面にくっつくらい下げていたことに気づいた。 本来の「地面からこぶし1つ分空ける」フォームより深い分負荷が大きくなってたのかなと。 一方で正しいフォームのが浮かせた状態で静止する分キツいようにも思え、今のフォームになっちゃってたのもそれが理由だろうし、実際にはどうなのやら。 いずれにしても来週は正しいフォーム取り組んでみたいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpyonkou.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F06%2F02%2F191816" title="正しいフォーム - 働きたくないアリの記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-02 19:18:16 rich https://pyonkou.hatenadiary.org/entry/2024/06/02/191816 1.0 100%