QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ 健康と筋トレ ジムとかフィットネスクラブに通ってらっしゃる方はご存知だと思いますが、こうした施設、それも規模の大きな施設にはおおむね三つから四つくらいのエリアがありますよね。筋トレなどを行う「ジム」、水泳などを行う「プール」、ヨガやエアロビクスみたいなのを大勢が一斉に行う「スタジオ」、そしてトレーニング後に汗を流す「スパ」です。私はもっぱら「ジム」と「スパ」ばかり利用しているのですが、この「ジム」にも私見では特徴が大きく異なると思われる二つのエリアがあります。それが「マシン」エリアと「フリーウェイト」エリアです。ジムといえば奇妙な形をした様々な「マシン（器械）」がずらっと並んでいて、体の部位ごとに鍛えられる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F14%2F190015" title="「マシン」と「フリーウェイト」の違い - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20191214/20191214185604.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-14 19:00:15 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2019/12/14/190015 1.0 100%