QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ くらし たべもの 健康と筋トレ 私は外食というものをほとんどしない人間です。以前はお昼ごはんだけ職場近くの「丸亀製麺」などに行っていたのですが、コロナ禍でこの店が閉店して以降、お弁当を持っていくようになり、結局三食すべて自分でまかなうようになってしまいました。いまや、外食するのは一ヶ月に一度あるかどうかというところです。先日ジムでトレーナーさんと「外食の選択に困りますよね」という話になりました。筋トレなどをして効率よく低糖質高蛋白の食事をしようと思っても、それを満たしてくれるお店がほとんどないと。若い体育会系の大学生やアスリートなどは、とにかく消費カロリーが半端ではないので、糖質を気にせず「メガ盛り」の丼ものや定食などを食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F06%2F132807" title="低糖質高蛋白の外食って意外に少ない - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20200806/20200806114147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-06 13:28:07 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2020/08/06/132807 1.0 100%