QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ しごと ジムのトレーナーさんと、「サラリーマンのジム通いをどうやって習慣化するか」について話をしました。トレーナーさんによると、忙しさにかまけてついつい「今日はやめとこ」が続くと、ジム通いが億劫になると。トレーナーさんと私で意見が一致したのは「ジムに行くスケジュールを先に入れちゃうべき」という点でした。スケジュール帳でもGoogleカレンダーでも何でもいいのですが、先に「今週はこの日とこの日のこの時間にジムに行く」という予定を入れてしまい、そのスケジュールをとにかく守るのです。それから私はもうひとつ、ジム通いの習慣化はトレーナーさんの資質にもよると思っています。資質と言うとなんだかエラそうな物言いです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F11%2F085518" title="「俺はまだ本気出してないだけ」は周りに伝わる - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20201211/20201211084750.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-11 08:55:18 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2020/12/11/085518 1.0 100%