QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ くらし 健康と筋トレ オンラインで参加している語学教室で、時々先生がzoomのブレイクアウトルームを使って、小さなグループごとに文の分析をさせることがあります。先日はとあるクラスメートと一緒になって、分析が早めに終わったので、少しだけ雑談をしました。そのクラスメートは長年肩凝りに悩まされているそうで、これまでにマッサージや注射などさまざまな治療を試したものの、あまり効果がなかったそうです。私もかつては肩凝りがひどく、その痛さで夜もなかなか寝つけないほどだったので、お気持ちはよく分かります。私の場合は、ジムに通って筋トレを始め、肩甲骨が動かせるようになって肩凝りがまったくなくなりました。上半身の筋トレは、胸にせよ背中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F12%2F085713" title="肩凝りには筋トレが効く……けれど - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20210411/20210411154423.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-12 08:57:13 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2021/04/12/085713 1.0 100%