QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ くらし 健康と筋トレ 今朝ジムで久しぶりに体重計に乗ったら、以前より少しだけ体重が増えていました。日頃から「もうちょっと体重を増やしたい」と思っていたので、うれしかったです。不定愁訴の解消を目指して筋トレを始めて三年半あまり。私はもともといわゆる中肉中背という体型で、特に痩せてもおらず、マッチョでもなかったのですが、これだけ筋トレを続けてくるとさすがに少し筋肉質（な感じ）にはなってきました。一時期、筋肉がつき始めた頃に急速に体重が増えた時期があったのですが、その後は筋肉はついても体重は増えない状態がもう二年ほど続いています。筋肉がついて体重が変わらないんですから、そのぶん脂肪や贅肉が落ちてよかった……と考えるべきな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F20%2F150718" title="なかなか体重が増えない - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20210720/20210720150657.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-20 15:07:18 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2021/07/20/150718 1.0 100%