QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ くらし 健康と筋トレ 先日、年に一度の健康診断がありました。いわゆる「メタボ健診」といわれる腹囲が8センチ減っていたので、昨年のデータと見比べた看護師さんが「間違いじゃないですよね」ともう一度測ってくれました。まあ元々が中高年特有のお腹なので、減ってもたいしたことはありませんが、ジムのパーソナルトレーナーさんに言ったら「そりゃこれだけよってたかって体幹トレーニングやってるんですから、減って当然です」とおっしゃっていました。 私は昔からあまり体型が変わっておらず、典型的な中肉中背です。これまではあまり体型を気にしたことはなかったのですが、ジムでトレーニングをしていると人並みに「欲」は出てくるもので、せっかくならお腹が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F07%2F143701" title="老いにあらがう「イタさ」みたいなもの - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20211007/20211007091704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-07 14:37:01 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2021/10/07/143701 1.0 100%