QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ 健康と筋トレ きのうジムのパーソナルトレーニングで、はじめてベンチプレス80kgを挙げることができました。過去のブログを確かめてみると、75kg挙げられるようになったのが昨年の８月、77.5kgが昨年の11月。そして今回は80kg。こうしてみると2.5kgぶん数字をアップさせるのに約３ヶ月かかっていることになります。１年で10kgということは、あと２年で100kgに達するということですか。そんなにうまくは行かないと思いますけど、還暦までには100kgを達成したいですねえ。傍から見れば「しょーもない」目標だと思いますけど、けっこう楽しいというか、暮らしに活力みたいなものをもたらしてくれているような気がします。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F21%2F113409" title="ベンチプレス80kg - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20220221/20220221113336.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-21 11:34:09 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2022/02/21/113409 1.0 100%