QianChong https://blog.hatena.ne.jp/QianChong/ インタプリタかなくぎ流 https://qianchong.hatenablog.com/ たび 健康と筋トレ 年を取って、身体の衰えがとんでもないことになっています。とくに腰痛がひどくて、以前は周期的に襲われていたのが、現在ではほぼ慢性的な状態に。それでも不思議なことに、じっとしていると常に鈍い痛みを感じているのに、仕事でも家事でもとにかく動き回っているとほとんど感じません。慢性的な腰痛でもうひとつ不思議なのは、ズボンを履くとか、床に落ちているものを拾うとか、そういう腰をかがめるような動作は辛いのに、高負荷の筋トレをしているときには痛みを感じないことです。もちろんデッドリフト（腰をかがめてバーベルを引き上げるやつ）やアブローラー（四つん這いでグリップのついたローラーを前後に動かすやつ）みたいな腰の負担… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqianchong.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F13%2F104304" title="しまじまの旅 たびたびの旅 128 ……ビジター料金で筋トレ - インタプリタかなくぎ流" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QianChong/20230813/20230813104154.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-13 10:43:04 rich https://qianchong.hatenablog.com/entry/2023/08/13/104304 1.0 100%