QLD4001 https://blog.hatena.ne.jp/QLD4001/ QLD4001’s blog https://qld4001.hatenablog.com/ テレビ SBS --- 3.3 健康 SBSであったBBCのEat, Fast and Live Longerという番組、衝撃でしたね～！ http://www.bbc.co.uk/programmes/b01lxyzc これは自分の食生活を変えてくれるほどに影響をもたらしてくれた番組です。 本当、現代は飽食の時代ですね。 健康の秘訣のひとつは小食であるとつくづく思いました。 もしろん、その小食の内容は健康的なものでなければなりません。 マイケルモスリー氏(Dr.)が、 断食とカロリー制限による健康へのメリットを科学的に検証します。 1. 一日50キロカロリー＋連続四日間断食 2. 一日おきに断食 3. 一日50キロカロリー～60… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqld4001.hatenablog.com%2Fentry%2F604082d1280180d1cfae13d590cc97a8" title=" Eat, Fast and Live Longer Dr マイケル・モズレーの番組にて紹介された 5:2 ダイエット - QLD4001’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/518BmfifwGL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-23 13:26:10 rich https://qld4001.hatenablog.com/entry/604082d1280180d1cfae13d590cc97a8 1.0 100%