QLD4001 https://blog.hatena.ne.jp/QLD4001/ QLD4001’s blog https://qld4001.hatenablog.com/ --- 3.3 健康 psyllium (シリウム)【名】《植物》オオバコ◆地中海地方原産。種子は水分吸収しゼラチン状になる。下剤に使われる。 ...えええっ、下剤！！ そういう意識はもっていませんでした。 == 身体の健康のために腸の健康はとても大切ですね。 繊維やビフィズス菌大切ですね。 Psylliumは、「水にとかして飲む」「飲み物にいれて飲む」とか 「食べ物に混ぜて食べる」とか言う人が多く、「味はないよ」という人も多く そう言われ続けてきたのですが、味はあるし、飲み物にいれると固まります。 そこでカプセルにはいったものを買って飲んでいたのですが お値段高めになってしまいます。 またカプセルとPsylliu… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqld4001.hatenablog.com%2Fentry%2F6a4c375e002f8c36a9806d34d5415b47" title="繊維　psyllium - QLD4001’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QLD4001/20251022/20251022231510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-09 14:31:47 rich https://qld4001.hatenablog.com/entry/6a4c375e002f8c36a9806d34d5415b47 1.0 100%