QLD4001 https://blog.hatena.ne.jp/QLD4001/ QLD4001’s blog https://qld4001.hatenablog.com/ 日記 大きな会議があって 帰りが7時くらいになると 行く時間はあっても 疲れていて早く寝たほうが 身体のためにいい状況だったので ジムに入っていませんでした 2しゅうかんくらいやすみました 連日帰りが7時くらいだと バスの中でもぐったりでした 先週日曜日と火曜日のランチタイムのヨガには行きました 復活したのは金曜夜から一時間トレッドミル 土曜日は筋トレとトレッドミル一時間 来週からはジムのヨガとアブ&ストレッチも復活の予定 できるときにやっておかないと去年みたいに右肘が痛くなって半年以上ヨガが出来ないことなどもありましたので。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqld4001.hatenablog.com%2Fentry%2F874760a0cd7ba9c2adc06796dd52c0f9" title="ジム復活 - QLD4001’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-19 04:21:47 rich https://qld4001.hatenablog.com/entry/874760a0cd7ba9c2adc06796dd52c0f9 1.0 100%