QLD4001 https://blog.hatena.ne.jp/QLD4001/ QLD4001’s blog https://qld4001.hatenablog.com/ 健康 今日GPにあって左ひざにひどい痛みがでるので 階段の上り下りができないというと 痛み止めを進められました"(-""-)" せめて、専門医を紹介してほしかったです。。 う～む、納得できない、ということで グーグル先生に聞きました。 == 階段を昇るときに膝の痛みが出る原因と対処法 https://www.mentena.com/?p=4251 膝のお皿の動きが悪い 普段、膝のお皿の動きを気にしている方なんていませんよね。実は膝のお皿の動きというのは非常に重要で、膝に痛みが出ている方のお皿は動きが悪くなっていることが多いです。 これには、 ◆大腿四頭筋が硬くなっている ◆膝の曲げ伸ばしの幅が小さく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqld4001.hatenablog.com%2Fentry%2F97b96a41995a81ae645d39bd09c40aa3" title="階段を昇るときに膝の痛みが出る原因と対処法 - QLD4001’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-28 12:12:30 rich https://qld4001.hatenablog.com/entry/97b96a41995a81ae645d39bd09c40aa3 1.0 100%