QLD4001 https://blog.hatena.ne.jp/QLD4001/ QLD4001’s blog https://qld4001.hatenablog.com/ --- 3.3 健康 「眠りについてあなたが知らない16の豆知識」 によりますと、(詳細が書いてなくてちょと残念なのですが) 『年齢によって必要な睡眠時間は異なっており、 個人差はありますが大体以下のようになります』ということです。 赤ちゃん：16時間 3才から12才：10時間 13才から18才：10時間 19才から55才：8時間 65才以上：6時間 最近、「あらら、睡眠時間少ないけど大丈夫だわ～」 なんて思ったことがあったんですよね。 そこへこのタイミング良い記事！だったのでした。 自分は睡眠時間年齢65歳以上かも 『2001年2月に発表されたNHKの調査によると、 日本人の平均睡眠時間は平日で7時間26分、 土… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqld4001.hatenablog.com%2Fentry%2Fa7e2d7e2430c689b21791f97b47e55c8" title="眠りについて - QLD4001’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-05 08:36:24 rich https://qld4001.hatenablog.com/entry/a7e2d7e2430c689b21791f97b47e55c8 1.0 100%