QLD4001 https://blog.hatena.ne.jp/QLD4001/ QLD4001’s blog https://qld4001.hatenablog.com/ 日記 [上記絵] 【高倉 義典】足の痛みの原因と予防について知り、百歳まで元気に歩きましょう より運動をちょっとすると足首やひざが痛くなりやすいのでがんばりすぎないようにすご～く気をつけていたのですが今朝から歩くと左足首がいたいです😂 上の写真はまさに先日から書いている回内（Pronation）を意識したものですよね？？自分も内側に力がはいるように上記絵のインソールだとよいかもしれません。10年以上前に、プライベート保険を使って靴のインソールをオーダーメードしてもらったことがあります。歩いたときのデータ等とってもらい280ドルくらいかかったのかな？払ったのは10%くらいだったと思います。そのときのA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqld4001.hatenablog.com%2Fentry%2Fd9dc6d4c58702a4572725efd8b0fee66" title="足首の痛みとずっと前に靴のインソールをオーダーメードした話と再びPronationについて - QLD4001’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Q/QLD4001/20251011/20251011045817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-01 07:31:32 rich https://qld4001.hatenablog.com/entry/d9dc6d4c58702a4572725efd8b0fee66 1.0 100%