trunkroom-hikaku https://blog.hatena.ne.jp/trunkroom-hikaku/ 45才になってQOL向上に目覚めた人のブログ https://qol45.hatenadiary.jp/ リングフィットアドベンチャー こんばんは。実験体45です。 遅い時間になりましたが本日のリングフィットアドベンチャー運動報告です。 一度寝落ちしたのですが、目が覚めたのでパパっとご報告です。 2021年10月27日RFA運動報告 2021年10月27日RFA運動内容詳細 ひたすらその場ジョギングDayです。 若干足の裏が痛くなってきたり、常にふくらはぎや太ももの裏側（ハムストリングス？）が張っている状態です。 この状態で運動を続けて良いのか、少し不安になりますが基本的に私自分に甘いので多分大丈夫だろうと思います。11月5日に理学療法士さんにご指導頂くので、そこでまた確認の上本ブログで発信価値のある内容があれば共有致します。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqol45.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20211027%2F1635343895" title="2021年10月27日RFA運動報告 - 45才になってQOL向上に目覚めた人のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trunkroom-hikaku/20211027/20211027230434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-27 23:11:35 rich https://qol45.hatenadiary.jp/entry/20211027/1635343895 1.0 100%