Q_tarou https://blog.hatena.ne.jp/Q_tarou/ Qたろう　ぐーたらブログ https://qtarou.hatenablog.com/ ダイエット どうも、Qたろうです。 とうとう、ダイエットを意識しはじめて20日目に突入しました。無理なくぐーたらをモットーに頑張ってきました（頑張ってんのか？） このまま続けて結果を残して夏ごろにはプールでも恥ずかしくない体に仕上げようと思います。（志だけは高いほうがいいですからね笑） さて、本日のメニューです。 １．朝食 チーズとオニオンのフォカッチャ 145kcal ２．昼食 山菜そば（大盛） ちくわの磯部揚げ 708kcal 弊社の社食には山菜そばがよくでます。山菜なんて普段自分からは口にしないので、たまにはいいかなと思い、いつもあれば頼んでます。山菜ってどんな栄養があるんでしょうか？なんとなくです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqtarou.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F29%2F222328" title="【ダイエット20日目】体重が戻っても体内年齢維持！ - Qたろう　ぐーたらブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-29 22:23:28 rich https://qtarou.hatenablog.com/entry/2022/03/29/222328 1.0 100%