Q_tarou https://blog.hatena.ne.jp/Q_tarou/ Qたろう　ぐーたらブログ https://qtarou.hatenablog.com/ ダイエット どうも、Qたろうです。 明日は連休出勤後のお休みになります。明日は本当は出勤日なのですが、連休も出たのでお休みをもらいます。こうやって少しでも有給取得しておかないと、年間の取得日数が達成できませんからね💦 明日、明後日は、娘がスイミングスクールに行くので、一緒についていこうと思っています。スイミングは午前中で終わるので、午後はなにしましょうかね？ それでは、本日のメニューです。 １．朝食 チーズとオニオンのフォカッチャ 145kcal ２．昼食 醤油ラーメン（大盛） ハムカツ 886kcal 今日の醤油ラーメンにはわかめが入ってました。わかめにはミネラルが豊富です。ヨウ素、ナトリウム、カルシウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fqtarou.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F06%2F225228" title="【ダイエット57日目】わかめラーメン　わかめラーメン　わかめラーメン - Qたろう　ぐーたらブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-06 22:52:28 rich https://qtarou.hatenablog.com/entry/2022/05/06/225228 1.0 100%