hrhsmto https://blog.hatena.ne.jp/hrhsmto/ Quadro Diary 生成AI 過去日記 https://quadro.hateblo.jp/ 睡眠 他愛の無いこと 健康 生活 素早く深い眠りに落ちて睡眠の質を高め「快適な朝」を迎えるための方法 - GIGAZINE メチャクチャ良い朝の目覚めを迎えたいですね。 いろいろやってみているのですが、今は眠剤を使っています。 先日、薬が見当たらなくて、夜中、ガサガサと薬袋を漁り薬を探していて家族に怒られました。 探しているときは、もう必死でしたね。 飲まなかったら、朝まで眠れないかも明日は休めないと焦って探していました。 正に依存していますね。 よくないのですが、もう、ないと眠れないかもと不安になります。 この間、寝ようとして、真夜中になる前に薬を飲んだか、飲んでいないか、分からなくなりました。 また、飲んでダブったらよくな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fquadro.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F09%2F225416" title="素早く深い眠りに落ちて睡眠の質を高め「快適な朝」を迎えるための方法 - GIGAZINE - Quadro Diary 生成AI 過去日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-09 22:54:16 rich https://quadro.hateblo.jp/entry/2019/03/09/225416 1.0 100%