hrhsmto https://blog.hatena.ne.jp/hrhsmto/ Quadro Diary 生成AI 過去日記 https://quadro.hateblo.jp/ 健康 Campanula medium カンパニューラ・メジューム ツリガネソウ バスから降りて、テクテク歩いていると、花壇にすごい花、こんなに咲いているのにきづかなかったよ。 今まで、フラフラで、疲れてたから、注意がいかなかったのかね。 最近、家族の具合が良くなかったので、久しぶりに9時就寝作戦。 9時にはふとんの中に入って真っ暗にする。 すると、9時半過ぎには眠くなってきて、10時過ぎには眠っているって感じです。 健康的な生活を送っています。 健康第一なのはわかっているのだけど、なかなかどうしたらいいのかわからないのだけど、手探りでいろいろとやっています。 良い睡眠と良い入浴をこころがけているの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fquadro.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F24%2F210228" title="健康第一で、早寝早起き、毎日、2時間前には会社に行き、近くのコンビニでコーヒー飲んでます。 - Quadro Diary 生成AI 過去日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hrhsmto/20190524/20190524210224.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-24 21:02:28 rich https://quadro.hateblo.jp/entry/2019/05/24/210228 1.0 100%