hrhsmto https://blog.hatena.ne.jp/hrhsmto/ Quadro Diary 生成AI 過去日記 https://quadro.hateblo.jp/ 睡眠負債40時間!? 不眠症に悩む日々の苦悩 睡眠負債40時間!? 不眠症に悩む日々の苦悩 最悪な睡眠記録 愛用している睡眠グッズ 耳栓 アイマスク 良かった時の睡眠記録 睡眠負債が溜まり頭が痛い（Copilot Designerで作成） 皆様、お久しぶりのブログです、体調不良で新しい記事を考えるのも無理でした。 最近、まるで不眠症のような日々を送っていました。 先週から2週間、ずっと寝不足が続いていて、毎日頭がぼんやりし、おでこが重たい感じ。 朝起きても全然すっきりせず、ただ夜が来るのを待つだけの毎日です。 最悪な睡眠記録 一番最悪な日の睡眠記録の日、午前零時半くらいに眠って、1時11分に目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fquadro.hateblo.jp%2Fentry%2Fsuimin240920" title="睡眠負債40時間!? 不眠症に悩む日々の苦悩と、ようやく訪れた小さな安らぎ - Quadro Diary 生成AI 過去日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hrhsmto/20240921/20240921114908.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-20 08:38:15 rich https://quadro.hateblo.jp/entry/suimin240920 1.0 100%